市民广场健身器材，如何安全使用，避免运动伤害？
在市民广场，各式各样的健身器材为市民提供了便捷的锻炼方式，但若使用不当，这些器材也可能成为“隐形杀手”。问题：如何确保在使用市民广场的健身器材时避免运动伤害？回答：务必在开始锻炼前进行适当的热身运动，如慢跑、拉伸等，以预防肌肉拉伤和关节损伤...
在市民广场，各式各样的健身器材为市民提供了便捷的锻炼方式，但若使用不当，这些器材也可能成为“隐形杀手”。问题：如何确保在使用市民广场的健身器材时避免运动伤害？回答：务必在开始锻炼前进行适当的热身运动，如慢跑、拉伸等，以预防肌肉拉伤和关节损伤...