举重健身，如何避免急诊科‘重’压？
在急诊科，我们时常会遇到因不当举重而受伤的患者，他们或因健身不当导致肌肉拉伤，或因搬运重物时姿势错误引发腰椎损伤，举重作为一项常见的健身活动，其潜在风险不容小觑，如何在享受举重带来的健康益处的同时，避免急诊科“重”压呢？一、评估自身能力在开...
在急诊科，我们时常会遇到因不当举重而受伤的患者，他们或因健身不当导致肌肉拉伤，或因搬运重物时姿势错误引发腰椎损伤，举重作为一项常见的健身活动，其潜在风险不容小觑，如何在享受举重带来的健康益处的同时，避免急诊科“重”压呢？一、评估自身能力在开...