篮球场篮筐下，如何避免运动伤害的‘篮’外之音’？
在篮球场上，篮筐下是得分与激情碰撞的焦点，但同时也是运动伤害的高发区域。“篮”外之音，意在提醒我们，在享受篮球带来的快乐时，别忘了安全与防护的重要性。问题：如何在篮筐下进行合理冲撞而不受伤？回答：热身是关键，充分的热身能增加肌肉弹性，减少拉...
篮球场安全
篮球场篮筐下，如何避免运动伤害的‘篮’中取胜？
在篮球场上，篮筐下是得分与对抗的“黄金地带”，也是运动伤害的高发区域，作为急诊科医生，我常遇到因篮球运动不当导致的扭伤、骨折甚至更严重的脑震荡病例，踝关节扭伤尤为常见，这往往由于落地不稳或跳跃时失去平衡所致。如何在这片“篮”中之地安全取胜？...