立秋养生，如何调整饮食以应对秋燥挑战？
随着立秋的脚步悄然而至，自然界由热转凉，人体也需顺应时令变化，调整养生策略以应对“秋燥”，问题来了：立秋后，如何通过饮食调节来保持身体的水分平衡，预防因干燥引起的咽喉不适、皮肤干燥等症状呢？答案在于“润”字，立秋后，应适量增加具有滋阴润燥、...
随着立秋的脚步悄然而至，自然界由热转凉，人体也需顺应时令变化，调整养生策略以应对“秋燥”，问题来了：立秋后，如何通过饮食调节来保持身体的水分平衡，预防因干燥引起的咽喉不适、皮肤干燥等症状呢？答案在于“润”字，立秋后，应适量增加具有滋阴润燥、...