在家健身，这些器材安全吗？——急诊科医生的警示
随着健康意识的提升，越来越多的人选择在家使用健身器材进行锻炼，作为医院的急诊科医生，我必须提醒大家，不当使用健身器材可能导致严重的身体伤害。使用哑铃时，若重量过重或姿势不正确，可能导致肌肉拉伤、关节脱位甚至骨折，而跑步机若未根据自身体能调整...
随着健康意识的提升，越来越多的人选择在家使用健身器材进行锻炼，作为医院的急诊科医生，我必须提醒大家，不当使用健身器材可能导致严重的身体伤害。使用哑铃时，若重量过重或姿势不正确，可能导致肌肉拉伤、关节脱位甚至骨折，而跑步机若未根据自身体能调整...