体操与急救，如何在跌落中保护自己？
在急诊科，我们经常遇到因运动伤害而紧急送医的患者，其中不乏因练习体操而受伤的案例，一个常见的问题是，体操运动员在落地时如何有效减少伤害？正确的落地姿势至关重要，在完成跳跃或翻腾动作后，应保持身体直立，双脚并拢，膝盖微弯，以增加接触面积并分散...
在急诊科，我们经常遇到因运动伤害而紧急送医的患者，其中不乏因练习体操而受伤的案例，一个常见的问题是，体操运动员在落地时如何有效减少伤害？正确的落地姿势至关重要，在完成跳跃或翻腾动作后，应保持身体直立，双脚并拢，膝盖微弯，以增加接触面积并分散...