长跑后突发不适，如何自救与求医？
在长跑爱好者中，不乏因不当训练或忽视身体信号而导致的健康问题，最常被忽视的是心脏和呼吸系统的异常反应，长跑时，心脏负担加重，血液循环加速，若平时缺乏锻炼或心脏功能较弱，可能出现心绞痛、心律失常等症状，呼吸急促、胸闷、咳嗽等呼吸系统问题也不容...
在长跑爱好者中，不乏因不当训练或忽视身体信号而导致的健康问题，最常被忽视的是心脏和呼吸系统的异常反应，长跑时，心脏负担加重，血液循环加速，若平时缺乏锻炼或心脏功能较弱，可能出现心绞痛、心律失常等症状，呼吸急促、胸闷、咳嗽等呼吸系统问题也不容...