随着秋分的到来，我们迎来了天高云淡、气爽风清的秋季，对于急诊科医生而言，这同样是一个需要格外留意的时节，因为秋分不仅是自然界阳气渐收、阴气渐长的转折点，也是人体易感“秋燥”的时期。
“秋燥”主要表现为皮肤干燥、口舌生疮、咽喉干痛等症状，严重时甚至会引发呼吸系统疾病和消化系统问题，在急诊科，我们经常能见到因“秋燥”导致病情加重的患者，作为急诊科医生，我提醒大家：
1、保持室内湿度：使用加湿器或放置一盆水在室内，以保持空气湿度，减少“秋燥”对呼吸道的影响。
2、合理饮食：多食用滋阴润燥的食物，如梨、百合、银耳等，同时避免辛辣、油腻的食物，以免加重“秋燥”症状。
3、适量运动：选择适合秋季的运动方式，如散步、慢跑等，增强体质，提高抵抗力。
4、注意保暖：随着天气转凉，及时增添衣物，防止因受凉而引发感冒或其他疾病。
秋分时节，我们应顺应自然变化，调整生活方式和饮食习惯，以预防“秋燥”带来的健康隐患，作为急诊科医生，我愿每一位患者都能健康度过这个美丽的秋天。
发表评论
秋分之际，气温渐凉易致燥气伤人，急诊科医生温馨提示：注意补水保湿、饮食润肺防病患。
添加新评论