海滩沙滩游玩需警惕的健康隐患

在炎炎夏日，海滩沙滩成为了人们消暑度假的热门选择，这片看似充满欢乐与放松的地方，却隐藏着诸多可能危及健康的因素，身为急诊科医生，在此特别提醒大家要格外注意。

强烈的阳光是海滩沙滩上最大的“隐形杀手”之一，长时间暴露在紫外线下，极易引发晒伤，皮肤会出现红肿、疼痛，严重时甚至会起水疱、脱皮，前往海滩一定要做好防晒措施，涂抹高倍数防晒霜、佩戴遮阳帽、太阳镜，尽量选择在清晨或傍晚阳光相对柔和的时候活动。

海水虽然清凉，但也存在不少健康风险，对于一些不擅长游泳的人来说，在海里很容易发生溺水事故，即使是会游泳的人，也可能因海浪、暗流等因素而遇险，每年都有不少因溺水而被紧急送往急诊科的患者，轻者呛水、肺部感染，重者可能导致脑损伤甚至失去生命，在海滩游泳时务必选择有安全保障的区域，遵守警示标识，切勿贸然进入危险海域。

沙滩上的高温容易导致中暑，尤其是在中午时分，地面温度极高，长时间行走或玩耍，人体极易因散热困难而中暑，中暑症状包括头晕、恶心、乏力、体温升高等，一旦出现这些症状，应立即转移到阴凉通风处，补充水分和电解质，严重者需及时就医。

海滩沙滩上还可能存在一些尖锐物品、贝壳碎片等，容易造成脚部划伤，如果伤口处理不当，很容易引发感染，所以在沙滩行走时要小心谨慎，一旦受伤，应及时用清水冲洗伤口，简单包扎后尽快前往医院进行清创处理，防止感染扩散。

海滩上人员密集，各种传染病也容易传播，如诺如病毒感染，可通过接触被污染的食物、水或物体表面传播，引起呕吐、腹泻等症状，所以要注意个人卫生，勤洗手，避免食用不洁食物和生水。

海滩沙滩虽美好，但健康安全不容忽视，大家在享受海滩度假乐趣的同时，一定要时刻保持警惕，做好各项防护措施，让快乐与健康同行，避免因疏忽而给自己带来不必要的伤痛，若不幸发生意外，应立即拨打急救电话，我们急诊科随时准备为您的健康保驾护航。