关注司机群体健康，筑牢出行安全防线

在现代社会，汽车成为了人们出行的重要交通工具，司机们穿梭于大街小巷，为人们的生活和工作带来了便利，由于长期久坐、精神高度集中以及工作环境等因素的影响，司机群体面临着诸多健康风险，作为医院急诊科医生，深知这些风险对司机健康的潜在威胁，在此呼吁全社会关注司机群体的健康，共同筑牢出行安全防线。

长时间驾车，司机们往往处于坐姿固定的状态，这极易引发腰部和颈部的不适，腰椎长时间承受身体重量，容易导致腰椎间盘突出等疾病，患者常常感到腰部疼痛、下肢麻木，颈部肌肉也因长时间保持一个姿势而紧张疲劳，引发颈椎病，出现头晕、肩颈疼痛等症状，久坐不动使得血液循环不畅，增加了血栓形成的风险，一旦血栓脱落，可能随血液循环堵塞肺部血管，引发致命的肺栓塞。

精神高度集中是司机工作的常态，但这也给他们的心理带来了巨大压力，长时间的紧张驾驶，容易导致焦虑、抑郁等情绪问题，这些不良情绪不仅影响司机自身的身心健康，还会对驾驶安全产生严重威胁，在情绪不稳定的情况下，司机的反应能力会下降，判断力也会受到影响，增加了交通事故发生的几率。

司机们还可能面临各种突发的身体状况，长时间憋尿会对泌尿系统造成损害；饮食不规律、缺乏运动使得肥胖、高血压、高血脂等慢性疾病的发生率在司机群体中居高不下，这些慢性疾病不仅影响司机的生活质量，还可能在驾驶过程中突然发作，危及生命安全。

为了保障司机群体的健康，司机自身要增强健康意识，合理安排驾驶时间，避免连续长时间驾车，每隔一段时间应适当休息，活动身体，放松肌肉，保持良好的坐姿，调整座椅和方向盘的位置，减轻腰部和颈部的压力，注意饮食均衡，避免过度进食油腻、辛辣食物，多吃蔬菜水果，补充维生素和膳食纤维，要学会调节情绪，保持乐观开朗的心态，可以通过听音乐、与乘客交流等方式缓解驾驶压力。

社会各界也应给予司机群体更多的关注和支持，交通管理部门可以优化道路规划，减少交通拥堵，为司机创造良好的驾驶环境，企业要关心司机的工作环境和健康状况，合理安排工作任务，定期组织司机进行体检，及时发现和治疗潜在的健康问题。

医院作为保障人民健康的重要场所，要加强对司机常见疾病的研究和诊治，急诊科应做好应对司机突发疾病的准备，开通绿色通道，确保在最短时间内为司机提供有效的救治，开展健康科普宣传活动，提高司机对自身健康问题的认识和重视程度。

让我们共同关注司机群体的健康，从各个方面为他们创造良好的工作和生活条件，让每一位司机都能安全、健康地行驶在道路上，为社会的和谐与发展贡献自己的力量。