高血压，不容忽视的健康隐形杀手

在医院急诊科，高血压相关的紧急情况屡见不鲜，高血压，这个看似平常的疾病，却犹如一颗隐藏在身体里的“定时炸弹”，随时可能引发严重后果，威胁生命健康。

高血压，就是人体血压长期高于正常范围，正常血压一般维持在收缩压 90 - 139mmHg 和舒张压 60 - 89mmHg 之间，当血压持续高于 140/90mmHg 时，就可能被诊断为高血压，它往往悄无声息，很多患者在早期可能没有任何明显症状，这也使得它更容易被忽视。

一旦高血压引发并发症，情况就变得十分危急，比如高血压脑出血，这是高血压最严重的并发症之一，当血压突然急剧升高，脑血管无法承受过高压力时，就会破裂出血，患者可能瞬间出现剧烈头痛、呕吐、意识障碍等症状，严重者可在短时间内陷入昏迷，甚至危及生命，我们在急诊科经常会接到这样的紧急病例，争分夺秒地进行抢救，但即便如此，仍有部分患者因为病情过重而预后不佳。

高血压还可能导致急性心肌梗死，长期高血压会损伤心脏血管内皮，促使脂质沉积，形成动脉粥样硬化斑块，当斑块破裂，就会引发急性心肌梗死，患者会感到心前区剧烈疼痛，伴有胸闷、呼吸困难等症状，这种情况同样刻不容缓，需要立即进行溶栓、介入等治疗措施，以挽救患者的生命。

如何预防高血压呢？要保持健康的生活方式，合理饮食，减少钠盐摄入，增加钾摄入，多吃蔬菜水果、全谷类食物，适量摄入蛋白质，坚持适量运动，每周至少进行 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑等，戒烟限酒，避免精神紧张，保持心理平衡。

对于已经患有高血压的患者，规范治疗至关重要，要按照医生的嘱咐按时服药，定期测量血压，及时调整治疗方案，切不可自行停药或换药，以免血压波动过大，引发严重后果。

高血压虽然可怕，但只要我们提高认识，积极预防，规范治疗，就能有效控制血压，降低并发症的发生风险，守护好我们的身体健康，让我们重视高血压，从生活点滴做起，与这个“隐形杀手”说不。