关注司机群体健康，筑牢道路安全防线

在现代社会的快节奏生活中，司机这一职业扮演着至关重要的角色，他们穿梭于大街小巷，连接着城市的各个角落，为人们的出行和货物的运输提供了便利，长期处于驾驶状态的司机们，却面临着诸多健康风险，作为医院急诊科医生，我深知这些风险对司机健康的潜在威胁，也更加关注如何保障他们的身体健康，从而筑牢道路安全防线。

长时间久坐是司机们面临的首要问题，持续数小时甚至更长时间坐在驾驶座上，缺乏足够的身体活动，会导致血液循环不畅，这不仅容易引发下肢静脉曲张，还可能增加深静脉血栓形成的风险，一旦血栓脱落，随着血液循环进入肺部，就会造成肺栓塞，严重时可危及生命，急诊科曾收治过因肺栓塞突然晕倒在驾驶座上的司机，被紧急送来时情况十分危急，经过全力抢救才挽回生命。

长期保持同一坐姿，颈椎和腰椎承受着巨大的压力，颈椎病和腰椎间盘突出症在司机群体中屡见不鲜，颈部疼痛、上肢麻木，腰部酸痛、下肢无力等症状频繁困扰着他们，这些问题不仅影响司机的日常生活和工作，还可能因疼痛分散注意力，增加交通事故发生的几率。

长时间驾驶还容易导致眼部疲劳，司机需要时刻关注道路状况，眼睛长时间处于紧张状态，容易出现视力下降、眼干、眼涩等问题，而夜间驾驶时，光线的变化对眼睛的刺激更大，进一步加重了眼部负担，严重的眼部疲劳可能影响司机对路况的判断，增加事故风险。

除此之外，精神高度集中和作息不规律也是司机面临的挑战，长时间驾驶需要保持高度的警觉，精神始终处于紧绷状态，容易产生疲劳和焦虑情绪，由于工作性质，司机的作息时间往往不规律，打乱了正常的生物钟，这对身体健康极为不利。

为了保障司机的健康，首先自身要提高健康意识，每隔一段时间应适当活动身体，伸展四肢，促进血液循环，合理安排休息时间，避免连续长时间驾驶，要注意保持良好的坐姿，调整座椅和方向盘的位置，减轻颈椎和腰椎的压力。

定期进行体检也至关重要，通过体检可以及时发现潜在的健康问题，并采取相应的治疗措施，特别是对于患有高血压、糖尿病等慢性疾病的司机，更要严格控制病情，遵医嘱服药，确保驾驶安全。

作为医院急诊科医生，我呼吁社会各界关注司机群体的健康，相关部门应加强对司机健康的宣传教育，提供更多的休息场所和健康保障措施，广大司机朋友们也要重视自身健康，关爱自己，才能更好地为社会服务，共同营造安全畅通的道路交通环境。