随着夏季的到来，高温天气不仅让人感到不适，还隐藏着一种严重的健康威胁——热射病，热射病是一种由高温引起的急性重症中暑，其特点是体温调节功能失调、体内热量过度积蓄，进而导致中枢神经系统和心、肾等器官受损。
如何预防热射病？
1、保持室内凉爽：使用空调或电扇，将室温控制在26℃左右，避免直吹冷风。
2、合理着装：选择轻薄、浅色、透气的衣物，减少皮肤吸收热量。
3、充足水分：即使不感到口渴也要定时饮水，每天至少喝8杯水。
4、避免高温时段外出：上午10点至下午4点避免户外活动，特别是儿童和老年人。
5、关注高危人群：肥胖、年老体弱、慢性病患者等易感人群需特别注意防暑降温。
在享受夏日的同时，切勿忽视这些看似微小却至关重要的预防措施，让我们共同守护自己和家人的健康，安全度夏。
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高温夏日，警惕热射病隐形威胁——科学预防是关键！
高温夏季，警惕热射病隐形威胁：预防胜于治疗！
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