海盐县急诊夜话，海盐摄入过量，如何自救？

夜幕下的海盐县医院急诊科，灯火通明，一位患者因误食过量海盐而踉跄步入，海盐，这个常被用于烹饪与保健的天然产物，在过量时却成了健康的隐形杀手，海盐摄入过量会导致体内钠离子浓度失衡，引发高钠血症，轻则恶心呕吐、头痛嗜睡，重则危及生命。

面对这样的紧急情况，首先应立即停止海盐的进一步摄入，这是最直接有效的自救措施，随后，大量饮水以稀释体内过高的钠浓度，但需注意，若出现严重呕吐或意识模糊等症状，应避免自行催吐以免加重病情，应立即拨打120求助。

在等待救援的过程中，可尝试含服几片黄瓜或西瓜等含水量高、钾元素丰富的食物，有助于促进体内钠钾平衡，保持平躺姿势，避免因体位性低血压而晕倒。

海盐虽好，切勿贪多，海盐县的朋友们，在享受海盐带来的味蕾盛宴时，切记适量为宜，以免乐极生悲，让急诊科成为不必要的光顾之地。