丹江口地区夏季高温与中暑风险，如何应对？

在丹江口这个风景秀丽却夏季炎热的地方，高温天气不仅考验着城市的“热度”，也悄然增加了中暑的风险，作为丹江口市医院的急诊科医生，我深知高温环境下，人体调节机制易受挑战，尤其是老年人、儿童及患有慢性疾病的人群更为脆弱。

面对这“烤”验，市民们需警惕高温预警，减少户外活动时间，尤其是10时至16时的高温时段，若必须外出，应做好防晒措施，如佩戴宽边帽、墨镜及使用防晒霜，多饮含电解质的饮料，如淡盐水，以补充因出汗而流失的盐分和水分，家中应备有防暑药物，如人丹、十滴水等，以备不时之需。

家长和监护人需特别关注儿童与老人的健康状况，一旦发现有人出现头晕、恶心、皮肤干热等中暑症状，应立即将其转移到阴凉通风处，并给予适当的物理降温和药物处理，在丹江口，我们共同守护这片土地上的每一份“清凉”。