在快节奏的商业世界中，商人常常因应酬、长途飞行或突发状况而身处不确定的环境中，这使他们成为急诊科医生眼中的“特殊患者”，一个真实案例是，一位年轻企业家因连续加班后突发心绞痛被送入急诊室，虽然他平时身体健康，但高强度的工作压力和不良的生活习惯让他的身体发出了警报。
问题： 在高压力、快节奏的商业环境中，商人如何自我保护，避免因忽视健康而导致的紧急状况？
回答： 商人首先应了解自身健康状况，定期进行体检，特别是心血管功能检查，学会压力管理，通过运动、冥想等方式缓解工作压力，随身携带急救卡片，注明个人过敏史、紧急联系人等信息，以备不时之需，了解基本的急救知识，如心肺复苏术（CPR），在关键时刻能自救或救人，保持规律的作息和均衡的饮食，是预防疾病的最基本也是最重要的方法，健康的体魄是商海航行中最坚实的船帆。
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