温泉疗养，真的能疗吗？

在寒冷的冬日，泡温泉似乎成了一种享受，作为医院的急诊科医生，我必须提醒大家，温泉虽好，但并非人人适宜，更不能盲目相信其“疗”效。

温泉的益处：温泉中的矿物质和温度确实能促进血液循环、缓解肌肉紧张和疲劳，对于一些皮肤病患者，温泉中的矿物质还能起到一定的辅助治疗作用。

温泉的潜在风险：高温可能导致身体脱水，特别是对于老年人、儿童和有心脏病、高血压等基础疾病的人群，应避免长时间泡温泉，温泉中的矿物质浓度过高或过低都可能对皮肤产生刺激，甚至引发过敏反应，公共温泉池可能存在交叉感染的风险，特别是对于有伤口或免疫力低下的人群。

正确泡温泉的姿势：首先选择适宜的温泉温度，避免过高或过低，泡前应先淋浴清洁身体，泡时注意时间不宜过长，每次10-15分钟为宜，泡后及时补充水分，并注意观察身体反应，如有不适立即停止。

温泉虽好，但需谨慎，在享受自然的同时，切记保护好自己的健康。