在享受皮划艇带来的速度与激情时，安全永远是第一位的，作为急诊科医生，我常遇到因皮划艇运动导致的意外伤害，如落水溺水、撞击受伤、划伤等，溺水是最为严重的风险之一，尤其是在开放水域或天气条件不佳时。
为了预防这些伤害，首先应选择安全的水域和天气条件进行活动，并确保有足够的救生设备，如救生衣、救生板等，在划行过程中，应保持注意力集中，避免分心或过于自信导致意外发生，进行适当的热身运动和体能训练，可以增强肌肉力量和耐力，减少受伤风险。
一旦发生意外伤害，应立即采取急救措施，对于溺水者，应迅速将其救出水面并进行心肺复苏；对于划伤或撞击伤，应先进行止血和清洁伤口，必要时需到医院进行缝合和抗感染治疗。
皮划艇运动虽好，但安全不可忽视，通过预防措施和急救知识的掌握，我们可以更好地享受这项运动带来的乐趣，同时确保自身安全。
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