小满，作为二十四节气之一，标志着夏日的正式到来，也是湿热天气逐渐增多的时期，对于急诊科医生而言，这不仅是忙碌的序幕，更是对“未病”预防意识的考验。
“小满小满，江河渐满。”随着雨量增多，环境湿度加大，急诊科常会迎来因中暑、食物中毒及空调病等“季节性”疾病的患者增多，特别是老年人、儿童及有基础疾病的人群，更需警惕因湿热环境导致的身体不适甚至危急状况。
在此，作为急诊科医生，我提醒大家：小满时节，防患于未然至关重要，注意室内通风，保持空气流通，减少细菌滋生；饮食宜清淡，避免过多摄入生冷、油腻食物，以防肠胃不适；适时增减衣物，避免贪凉导致感冒或空调病；对于有慢性疾病的患者，应按时服药，定期检查，确保病情稳定。
小满也是中医所讲的“脾主湿”之时，可适当食用一些具有健脾利湿作用的食物，如薏米、红豆等，以增强体质，抵御湿邪入侵。
小满虽未至大满，但防病之心不可不“满”，让我们共同关注健康，防微杜渐，让这个夏天更加安心、舒心。
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