类风湿性关节炎，如何有效缓解晨僵症状？

在急诊科，我们时常遇到因类风湿性关节炎（RA）急性发作而痛苦不堪的患者，晨僵是RA患者常见的症状之一，表现为早晨醒来时关节僵硬、活动受限，严重影响日常生活，如何有效缓解这一症状呢？

保持温暖是关键，寒冷会使关节周围的血管收缩，加重晨僵，患者可在睡前使用电热毯或暖水袋温暖关节，早晨起床后进行温水浴或热敷，促进血液循环，减轻僵硬感。

适度运动也是缓解晨僵的有效方法，在无疼痛的前提下，进行关节的屈伸运动，如手指的弯曲伸展、脚踝的旋转等，可增加关节灵活性，减少僵硬。

药物治疗同样重要，在医生指导下，合理使用非甾体抗炎药（NSAIDs）或疾病修饰抗风湿药（DMARDs），能减轻炎症、缓解疼痛，进一步改善晨僵症状。

通过保持温暖、适度运动和合理用药，RA患者可以有效缓解晨僵症状，提高生活质量。