海滩上的紧急救援，如何应对突发的中暑与溺水？

在阳光灿烂的夏日，海滩成为了人们避暑消夏的热门选择，海滩虽美，却也暗藏风险，每年夏季，因中暑和溺水而紧急送医的病例屡见不鲜，作为急诊科医生，我时常提醒大家，在享受海风与阳光的同时，安全意识不可松懈。

中暑，多因高温下长时间暴露、缺乏足够的水分补充所致，其症状包括头痛、恶心、皮肤干燥、体温升高等，一旦发现有人中暑，应立即将其转移到阴凉处，用冷水擦拭身体降温，并给予适量水分。

溺水则更为紧急，常因游泳者突然呛水、抽筋或遭遇海浪冲击而发生，溺水者往往因水进入肺部而失去意识，抢救的关键在于“黄金四分钟”内进行心肺复苏（CPR），如遇溺水者，切勿贸然下水施救，应先确保自身安全，再利用救生圈、长杆等工具施以援手或拨打急救电话。

在海滩上，预防胜于治疗，请务必做好防晒措施，避免长时间直射阳光；游泳时选择有救生员的正规海滩，并遵守安全规定，让我们共同守护这份海边的宁静与美好，让每一个家庭都能安心享受夏日的清凉与欢乐。