南充急诊夜话，如何有效应对夏季高温下的中暑急症？

在南充这座依山傍水的城市，夏季的炎热尤为难耐，高温不仅考验着城市的“体温”，更对市民的健康构成了挑战，我院急诊科就接诊了多例因高温引发的中暑急症患者，其中不乏因在户外活动时间过长、室内通风不良或未及时补充水分而导致的严重中暑病例。

问题提出：在南充这样的高温环境下，如何有效预防和应对中暑急症，以减少对公众健康的威胁？

我的回答：增强公众对中暑症状的认知至关重要，包括但不限于头痛、恶心、皮肤干热、体温急剧升高等，鼓励市民在高温时段减少户外活动，尤其是10am至4pm的阳光直射时段，如需外出，应做好防晒措施，佩戴宽边帽、使用防晒霜，并携带足够的水分随时补充，家中及工作场所应保持良好通风，使用电扇或空调调节室内温度，确保空气流通，对于老年人、儿童及慢性病患者等易感人群，应给予特别关注，定期检查其身体状况，避免因高温导致的健康问题。

一旦发现有人中暑，应立即将其转移到阴凉通风处，松开或脱去衣物以促进散热，用湿毛巾或冷水擦拭身体降温，并迅速补充含盐分的清凉饮料，若症状未缓解或加重，应立即拨打120送医治疗。

南充的夏日虽热，但通过科学预防与及时应对，我们能够共同守护这座城市的健康与安宁。