秋季急诊，如何应对换季病的悄然来袭？

随着秋风渐起，气温逐渐下降，医院急诊科迎来了一年一度的“换季病”高峰期，在这个季节交替的时刻，不少患者因未能及时调整生活习惯和应对环境变化，而出现了一系列健康问题，以下，我们将围绕秋季急诊的常见问题，探讨如何有效预防和应对“换季病”。

问题： 秋季为何成为呼吸道疾病高发期？

回答： 秋季气温下降，空气湿度降低，加之风力增强，这些因素共同作用使得呼吸道变得更为敏感，干燥的空气易使鼻腔、咽喉黏膜失去水分保护，降低其防御能力，从而增加了细菌、病毒入侵的机会，秋季也是流感病毒活跃的时期，人们若不注意保暖和手部卫生，很容易中招。

预防措施：

1、加强保暖：随着气温变化适时增减衣物，尤其是保护好颈部、背部和脚部，避免受凉。

2、保持室内湿度：使用加湿器或在室内放置水盆以增加空气湿度，减少呼吸道干燥。

3、勤洗手：使用肥皂和流动水彻底清洁双手，特别是在外出归来、饭前便后及接触公共物品后。

4、戴口罩：在空气质量不佳或人群密集的场所佩戴口罩，减少吸入有害颗粒物的机会。

5、均衡饮食：多摄入富含维生素C和E的食物，如柑橘类水果、坚果等，增强身体免疫力。

6、充足睡眠：保证充足的睡眠时间，有助于提高身体抵抗力。

7、及时接种疫苗：每年秋季是流感疫苗接种的最佳时机，根据医生建议及时接种疫苗。

通过上述措施，我们可以有效降低秋季“换季病”的发病率，保护自己和家人的健康，预防永远胜于治疗，让我们共同迎接一个健康、舒适的秋季。