炎炎夏日，成都这座“火炉”城市更是热浪滚滚，高温天气下，急诊科时常能见到因中暑而紧急求救的患者，如何有效预防并处理中暑，成为了我们急诊科医生不得不面对的课题。
“医生，我快不行了，头晕、恶心，还一直冒汗！”一位被家人紧急送来的中年男子，满脸通红，呼吸急促，经过询问病史和初步检查，我迅速判断其为重度中暑，立即给予了降温、补液等紧急处理，所幸送医及时，患者逐渐稳定下来。
在成都这样的高温环境下，市民应如何自救互救呢？避免在日照最强烈的10点至16点外出活动，尽量留在阴凉处或使用空调，若需外出，务必佩戴宽边帽、墨镜，穿着浅色、宽松、透气的衣物，随身携带防暑药物如仁丹、十滴水等，以备不时之需，一旦出现中暑症状，应立即寻找阴凉处休息，补充含盐分的清凉饮料，并可服用少量藿香正气水缓解，若症状未缓解或加重，应立即就医。
作为成都的急诊科医生，我们深知高温天气下中暑的严重性，我们不仅要在医院内做好急救准备，更需通过健康宣教、社区义诊等形式，提高公众的自我防护意识，共同守护这座城市的夏日健康。
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成都急诊夜话：面对高温，学习预防中暑的智慧策略——水、阴凉与自我监测是关键三宝。
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