上饶地区夏季高温与中暑急救，当‘热浪’来袭，我们该如何应对？

炎炎夏日，上饶地区因地处内陆，常受副热带高压影响，高温天气频发，中暑事件时有发生，作为上饶市某医院急诊科医生，我深知高温环境下，人体调节功能若不能有效应对，极易导致中暑，甚至危及生命。

中暑分为先兆中暑、轻度中暑和重度中暑，先兆中暑表现为头痛、口渴、多汗等；轻度中暑则有体温升高、皮肤干热等表现；而重度中暑最为严重，包括热射病、热痉挛和热衰竭，可出现高热、皮肤干热、无汗、意识模糊等症状，甚至出现休克、肝肾功能异常等严重后果。

面对上饶的“热浪”，公众应如何自救互救？应立即将患者转移到通风阴凉处，解开衣物散热；用冷水或稀释的酒精擦拭身体，帮助降温；给予患者清凉饮料或淡盐水补充水分和电解质；对于意识不清或持续高烧的患者，应立即送医治疗。

高温天气下，应尽量避免在10点至16点进行户外活动，做好防晒措施，穿着浅色、宽松衣物，企业、学校等单位也应合理安排作息时间，减少高温时段户外作业和活动。

上饶的夏日虽热，但只要我们掌握正确的急救知识，就能在“热浪”来袭时，守护好自己和家人的健康。