那曲高海拔环境下，如何有效预防急性高原病？

时间：2025.01.10 作者：tianluo 阅读：803

那曲，位于青藏高原腹地，以其极端的高海拔环境著称，在此地，由于大气压降低、氧气稀薄，初入者极易遭遇急性高原病，如急性高山病、高原肺水肿和高原脑水肿等，严重威胁患者健康与生命安全。

为有效预防，初入那曲者应提前做好准备，如逐步上升海拔、充分补水、合理饮食、避免剧烈运动等，可携带便携式氧气瓶以应急，并服用相关药物如乙酰唑胺以减轻急性高山病症状，保持良好心态、充足休息也是关键，若出现头痛、恶心、呕吐等症状，应立即就医，切勿拖延。

那曲高海拔环境下的健康防护需从多方面着手，以科学方法应对，确保安全。