太阳镜，夏日急救，你选对了吗？

在炎炎夏日，太阳镜不仅是时尚配饰，更是保护眼睛免受紫外线伤害的重要工具，作为急诊科医生，我常遇到因不当使用或选择太阳镜而导致眼部受伤的患者，我们就来探讨一个关键问题：如何正确选择和使用太阳镜，以避免成为“夏日眼科急诊”的常客？

问题： 市面上太阳镜种类繁多，如何确保所选太阳镜能有效阻挡紫外线（UVA和UVB）？

回答： 关键在于认准“防紫外线”标识和镜片材质，确保太阳镜上标有“100%防UVA/UVB”的标识，这表明其能有效阻挡所有有害的紫外线，选择偏光镜片尤为重要，偏光镜片能进一步减少来自水平面的反射光，如水面、雪地或路面的强光，有效缓解眼睛疲劳和不适感，对于儿童或进行户外运动的人群，应选择轻便、耐用且符合儿童安全标准的太阳镜，确保镜片不易碎裂造成二次伤害。

使用小贴士： 佩戴太阳镜时，应确保镜片没有划痕或破损，因为这些缺陷会降低其防紫外线的效果，避免在强光下直接从车窗或树荫下突然进入阳光环境时立即佩戴太阳镜，因为这样可能因光线变化过快而造成“暗适应”问题，短暂性地影响视力。

： 太阳镜虽小，作用却大，正确选择和使用太阳镜，不仅能保护我们的眼睛免受夏日紫外线的侵害，还能有效预防因光线刺激引起的眼部疾病，在享受夏日阳光的同时，别忘了给眼睛也穿上“防护服”。

通过这样的问答形式，我们不仅传递了实用的健康知识，也提醒大家在追求时尚的同时，安全与健康同样重要。