棋类游戏与老年人急诊风险，一场意外的‘对弈’

在急诊科，我们时常会遇到因突发状况而紧急送来的患者，其中不乏因过度沉浸于棋类游戏而忽视身体信号的老年朋友，我想探讨的是，棋类游戏在为老年人带来乐趣的同时，是否也潜藏着健康风险？

“一局未完，心梗突袭”——这绝非危言耸听。 许多老年人在棋盘上“厮杀”时，往往因过于投入而忘记时间，忽略了身体发出的疲劳、饥饿、口渴等信号，长时间静坐、情绪紧张、饮食不规律，这些因素叠加，极易诱发心脑血管疾病。

作为急诊科医生，我建议老年棋友们：1. 合理安排时间，每局棋后适当休息；2. 保持良好饮食习惯，避免空腹或过饱时进行棋类游戏；3. 注意身体信号，一旦感到不适立即停止游戏并就医检查。

棋类游戏虽好，但健康为先，让我们在享受“方寸之间，智者博弈”的乐趣时，也不忘守护自己的身心健康。